Мы убеждены, что хорошее самочувствие – основа продуктивной работы, а поскольку сидячая работа не способствует оздоровлению, то решили включить в свой рабочий день чередование работы сидя и стоя за конторкой.
Если задуматься, человечество стало переходить на непосредственно сидячую работу и учебу только с конца XIX века. До этого времени многие учились и работали стоя за конторками.
Нужно начать с того, что человек не приспособлен для долгого сидения, и одни из самых прорывных исследований, посвященные чередованию работы стоя и сидя принадлежат Владимиру Базарному.
Работая за конторкой, человек способен чаще менять позу и больше двигаться. В целом вести ту двигательную активность, которая заложена в нем природой. Так же крайне полезно работать, стоя босиком на ортопедическом коврике.
Но, как и в любом деле, здесь не должно быть крайностей. Главное условие полезной работы стоя – вам должно быть комфортно. Если чувствуете, что нужен перерыв – значит нужно присесть. Чередуйте.
Поэтому мы настоятельно советуем вам попробовать чередовать работу стоя и сидя, а мы, в свою очередь, поможем вам в этом.
Ваша «Берёзка»!
